مجلد مجاملات.. أحدث الطرق لتخفيف ضغوطات العمل

كثير من الناس يتعرضون للضغوطات المستمرة في مجال العمل وهو أمر شائع يعاني منه عدد كبير من العاملين، وهو ما يجعل الأيام تمر بشكل سيئ ويسود الشعور بالإحباط واليأس.

وهناك عدة أشياء ينبغي اتباعها لتعزيز الثقة بالنفس والعمل بطريقة إبداعية حسب ما ذكر موقع "تايمز أوف أنديا" وهي:

• الدعم الدائم والتأكيد على الملاحظات الايجابية.
• التركيز على المجاملات في مجال العمل،أثناء مكالمات العمل، أو حتى أثناء اجتماعات المجموعة لأن ذلك يمنح الشعور بالرضا.
• أو عن طريق قم مجلد على الكمبيوتر المحمول الخاص تسميته، "مجاملات العمل" ، "يمكنك القيام بذلك" أو أي شيء تريده وكتابه  كل مجاملة سمعتها أو احتفظ بلقطات شاشة من رسائل البريد الإلكتروني مع تعليقات إيجابية، وهي طريقة إيجابية للغاية لتحسين المزاج في المناسبات التي تشعر فيها بالإحباط في مكان عملك، يمكن أن يتضمن هذا المجلد كل تلك التأكيدات الإيجابية من زميلك في العمل أو المشاريع التي حصلت على الأوسمة الكافية منها. 

ويعد التذكير الصغير بأن لديك القدرة على القيام بعمل أفضل وتلقي تعليقات مفعمة بالأمل وبناءة سيبعد أي أفكار سلبية عن ضعف الأداء أو تدني احترام الذات في أيام عمل سيئة معينة.