13 نصيحة للوقاية من الأمراض التي ينقلها البعوض
كان عام 2020 دعوة للحذر والاستيقاظ خاصة عندما يتعلق الأمر بمدى جدية تعاملنا مع صحتنا، ودفعنا الوباء العالمي إلى إعادة التفكير حول الصحة جسديًا وعقليًا، وكذلك ضمان بقائنا في أفضل حالات صحتنا لدرء مخاطر الأمراض، وعند التصدي إلى جائحة كوروفيد-19، شهد العالم أمراض أخرى مثل حمى الضنك والملاريا وغيرها من الحالات القليلة في البلاد، وفق ما نشر بصحيفة "Time Now News" نستعرض عدة طرق للوقاية من الأمراض التي ينقلها البعوض مثل حمى الضنك والملاريا.
• تجنب تراكم المياه الراكدة.
• يجب استخدام الناموسيات والمواد الطاردة للبعوض.
• احرص على غلق النوافذ والأبواب.
• تجنب الخروج في المساء دون استخدام طارد الحشرات.
• اتخذ الاحتياطات اللازمة لتجنب الأمراض التي تنقلها المياه والغذاء.
• يمكن أن يكون للطعام الذي تتناوله والماء الذي تشربه تأثير مباشر على صحتك، ويمكن أن يكون أيضًا مصدرًا لمسببات الأمراض لجسمك الصحي ويسبب التهابات مثل التيفود والتسمم الغذائي وغيرها.
مخاطر الأمراض
• يجب تجنب الأكل من الخارج، وفضل الطعام المطبوخ في المنزل قدر الإمكان.
• اغلي الماء قبل الشرب، خاصة في موسم الرياح الموسمية.
• لا تحتفظ بالطعام بالخارج في أشهر الصيف الحارة.
• لا تستهلك الأطعمة التي لا فائدة منها.
• غسل اليدين 6 مرات على الأقل في اليوم.
• استخدام معقمات اليدين المحتوية على الكحول.
• المضمضة بغسول الفم بعد كل وجبة.
"لو عندك استرتش ماركس".. تعرف على طرق الوقاية والتخلص من علامات التمدد بالجلد
