أسرع طرق التخلص من دهون الخد في غضون أيام
في بعض الأحيان، تؤدي الخدود الممتلئة إلى الشعور بالإحباط، كما أن الدهون الزائدة في الخدين يمكن أن تجعل وجهك يبدو أكبر سنًا وضخمًا، ووفقا لما جاء في موقع thebeautymadness، فإن هذه التقنيات تساهم في تقليل دهون الوجه في 10 أيام.
نفخ البالونات
يعد نفخ البالون أحد الطرق الرائعة التي تؤدي إلى تنعيم وتنحيف الخد الممتلئ، عن طريق ملء البالون بالهواء، عندما تنفخ تشعر أن عضلات خديك تتمدد، لذا حرر الهواء من البالون وكرر العملية لمدة 10 دقائق.
تمرين دوران اللسان
تمرين تدوير اللسان هو تمرين بسيط، ولكنه قوي لتقليل دهون الوجه، ويتم من خلال إغلاق الفم، ثم قم بتدوير لسانك في حركات دائرية، وأثناء الدوران يجب أن يلمس اللسان السطح الخارجي لأسنانك العلوية والسفلية، افعل ذلك 15 مرة، لكل منهما في اتجاه عقارب الساعة، وعكس اتجاه عقارب الساعة.
العلاج بالمنشفة الساخنة
تعرض الوجه للبخار يمكن أن يساعد في تقليل دهون الوجنتين، فعند استخدام بخار الوجه، يتسبب ذلك في تعرق الوجه، وبالتالي مكافحة الدهون المخزنة في مناطق الوجه، ويمكن استخدام هذه الطريقة عن غلي بعض الماء في وعاء ثم رفعه عن النار وتركه ليبرد قليلًا، ثم يتم غمس منشفة في الماء الدافئ وعصرها جيدًا، لإزالة الماء الزائد، ثم وضع منشفة البخار برفق على المناطق الدهنية من الوجه، لمدة حوالي 5 مرات قبل النوم، حيث يعمل بخار الوجه على فتح المسام وتخفيف الخدين الممتلئين.
"أطفالنا خط أحمر".. حملة لمنع تقبيل الصغار مع خطورة الموجة الثانية من كورونا (صور)
مضغ العلكة
يعد مضغ العلكة تمرينًا جيدًا للوجه، لخفض السعرات الحرارية من الخدين وتسطيح الوجنتين السمينتين، فمضغ العلكة الخالية من السكر لمدة 20 دقيقة تقريبًا مرتين في اليوم يذيب الخلايا الدهنية من وجهك، ويجعل وجهك أرق ومنغمًا بشكل واضح.
بعض النصائح المفيدة لتقليل دهون الخد
- إذا كنت تريد أن تفقد دهون الخد الممتلئة، فحاول ألا تنام بعد الظهر.
- لا تنم بعد تناول العشاء مباشرة، فقد يساعد ذلك على تراكم الدهون في وجنتيك، تناول العشاء قبل ساعتين من موعد نومك.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والنشا والزيت.
- عندما تشعر بالعطش، اشرب كوبًا من الماء الدافئ.
- نط الحبل 100 مرة يوميًا، فهو مفيد جدًا في تقليل دهون الوجه.
