قالت نهال حافظ، إخصائية التغذية العلاجية، إن النظام الغذائي لمرضى السمنة يختلف لكل حالة، فالنظام الغذائي لمرضى السمنة الذي يعاني من الضغط، يختلف عن النظام الغذائي الذي يعاني من الغدة الدرقية، مشيرة إلى أن وجود الإرادة أمر مهم جدًا في خفض الوزن. 

وتابعت "حافظ"، خلال حوارها مع الإعلاميتين ياسمين هنداوي وإيمان يسري، ببرنامج "هاي شوجر"، عبر قناة "صدى البلد"، مساء السبت، أن البعض يريد خفض وزنه بدون اتباع نظام غذائي، وفي هذه الحالة يتم الحديث مع المريض عن سهولة اتباع نظام غذائي معين، لخفض وزنه، ووصف مواد غذائية فعالة شديدة جدًا تزيد من الإحساس بالشبع، وتقلل من شهيته بصورة كبيرة.

ولفتت إلى أن من لديه دهون في منطقة الأرداف من الممكن أن يقوم بإعداد مشروب مكون من ملعقة جنزبيل مطحون، مع إكليل الجبل المطحون، معلقة نعناع، ويتم وضعهم على النار حتى الفوران، وبعد ذلك يتم تصفيتهم وتناول المشروب، والسيدات التي لا تحب الجنزبيل؛ من الممكن أن تقوم بغلي البقدونس وشربه صباحًا ومساء، لافتة إلى أن مشروب البقدونس الساخن مفيد جدًا لمن يعاني من منقطة الأرداف والكرش. 

هل تناول الأعشاب يُخفض الوزن؟.. خبيرة تغذية تجيب (فيديو)