تعرف على فوائد الزيوت العطرية وطرق استخدامها دون ضرر

يعد الزيت العطري من الطرق الشائعة التي تستخدم كعلاج بديل أو تكميلي للطرق الأخرى، ومن الممكن أن يدخل ضمن الأدوية التقليدية، ورغم أن تاريخه يعود إلى 3000 عام قبل الميلاد، إلا أنه ما زال منتشرا حتى الآن، ووفقًا لما جاء في موقع "upmcmyhealthmatters".

ما الزيوت العطرية؟

الزيوت العطرية أحد الزيوت المستخلصة من النباتات التي تحافظ على الرائحة والطعم الطبيعي، حيث يتم الحصول على الزيوت الأساسية من خلال الضغط أو التقطير، وهي مشتقة من المكونات العطرية الموجودة غالبًا في أوراق أو لحاء أو قشور النباتات.

طرق التخلص من دهون الوجه بسرعة في 5 خطوات سهلة

وهناك العديد من الزيوت الأساسية التي تستخدم في العلاج بالروائح ومنها: "البابونج الروماني، الخزامى، خشب الأرز، الزنجبيل والبرغموت والليمون"، حيث يؤثر التركيب الكيميائي الحيوي لزيت كل نبات على الرائحة والامتصاص والتأثيرات على الجسم.

طرق استخدام الزيوت العطرية

في أغلب الأوقات، تستخدم الزيوت الأساسية للعلاج بالروائح أو من خلال التطبيق الموضعي، كما يمكن إعطاء العلاج بالروائح عن طريق الاستنشاق غير المباشر أو الاستنشاق المباشر أو التدليك، وتستخدم أملاح الاستحمام أو المستحضرات أو الضمادات التي  تحتوي على زيت أساسي للعلاج بالروائح.

فوائد استخدام الزيوت العطرية

• السرطان: تحتوي الزيوت العطرية على بعض الخصائص التي تقي من مرض السرطان، وعلى الرغم من ذلك  فإن الأبحاث في هذا المجال غير كافية.

•  الجهاز الهضمي: يعد زيت النعناع الأساسي من الزيوت التي تعزز الجهاز الهضمي وتخفف الأعراض مثل الغثيان والقيء ومتلازمة القولون العصبي.

• تخفيف الألم: أثبتت بعض  الدراسات فعالية الزيوت الأساسية في تخفيف الآلام، كما يساعد العلاج بالروائح على تخفيف الألم ولا ينتج عنه أي آثار جانبية سلبية.

أضرار الزيوت العطرية

يمكن أن تصبح الزيوت العطرية ضارة عند استخدامها على الجلد مباشرة، ومن المحتمل أن تكون سامة إذا تم تناولها، كما تسبب الحساسية وردود الفعل الهرمونية والطفح الجلدي في بعض الأحيان.