أعراض الضغط المرتفع وطرق الوقاية منه

يعتبر الضغط المرتفع من الأمراض المزمنة، فلا يوجد علاج للشفاء منه حتى الآن، ورغم ذلك فيمكن التعايش معه بشكل طبيعي، حيث يمكن تجنب الأشياء التي تؤدي لارتفاع الضغط ثم العيش بسلام معه، وتناول الأطعمة التي تحمي من الشعور بأعراضه، ويقدم لكم "القاهرة 24" أسباب ارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى أعراضه وتأثيره على صحة الإنسان، وطرق علاجه.

 أنواع الضغط المرتفع

• الضغط الأولي: وهو مرض مزمن يصيب الكبار ويستمر مدى الحياة، حيث ينتج عن طريق الآتي:

• الضغط الثانوي:  يرتبط ببعض الأمراض الأخرى، حيث ينتهي بعد الشفاء من هذه الأمراض، وفيما يلي أبرز العوامل التي تؤدي لارتفاع الضغط الثانوي:

أعراض الضغط المرتفع

• الشعور بضيق في التنفس.
• آلام الرقبة.
• الشعور بالدوخة.
• صداع شديد.
• الشعور بالتوهان وعدم التركيز.

المعدل الطبيعي لضغط الدم

الضغط الطبيعي للإنسان يتراوح بين 80/120،  ولكن يحتاج للقياس 3 مرات على الأقل على فترات مختلفة، للتأكد من المعدل، وفي حالة تم التأكد من ذلك يرجى زيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن.

علاج ضغط الدم المرتفع

من المعروف أن ضغط الدم من الأمراض المزمنة والتي لا يجد لها علاج بشكل نهائي، ولكن هناك بعض الأدوية التي تجعل من السهل التعايش مع المرض،  وتختلف طبيعة الأدوية باختلاف حالة المريض.

تأثير ارتفاع ضغط الدم على صحة الإنسان

يسبب الضغط المرتفع الكثير من المشاكل الصحية في كل أنحاء الجسم، وفيما يلي المشاكل الناتجة عن ارتفاع ضغط الدم: 

• تأثير ارتفاع ضغط الدم على الدماغ: يؤدي إلى الشعور بالدوخة وعدم الاتزان، كما يسبب جلطة وضيق في التنفس في بعض الأحيان، ومن الممكن أن يحدث نزيف في المخ في حالة تصلب الشرايين.
• تأثير ارتفاع ضغط الدم على العين: من الممكن أن يؤدي الضغط المرتفع إلى حدوث نزيف أسفل الملتحمة، وبالتالي يؤدي إلى الشعور ببعض الآلام في منطقة العين، ولكنها سرعان ما تختفي، كما ينتج عنه مشاكل في العصب البصري، والتي من الممكن أن يؤثر على عملية الرؤية، بالإضافة إلى ارتشاح الشبكية التي تسبب حدوث نزيف، وأخيرا ربما ينتج عنه مشاكل في الرؤية حتى تصل لفقدان الرؤية.
• تأثير الضغط المرتفع على الجهاز التنفسي: يسبب ارتفاع الضغط مشاكل في التنفس، كما يؤدي إلى حدوث ضيق في الشعب الهوائية، ومن المحتمل أن تحدث مشاكل في الجهاز التنفسي تسبب فشل الجهاز.

الصحة: تسجيل 611 حالة إيجابية جديدة بفيروس كورونا.. و28 وفاة

• تأثيرالضغط المرتفع على صحة القلب: يؤدي الضغط المرتفع إلى عدة مشاكل صحية في القلب وهي كالآتي: 

"انقباض الشرايين، سرعة ضربات القلب، انفجار في الشريان الأورطي، تصلب الشرايين، جلطات في القلب، مشاكل في صمامات القلب، ضعف عضلة القلب تضخم عضلة القلب".

• تأثير ارتفاع الضغط على الكلى: يسبب الضغط المرتفع  ارتفاع وظائف الكلى، حيث يؤدي إلى خفض تدفق الدم إلى الكلى، بسبب ضيق الشرايين، كما يسبب تليف الكلى وحدوث ضمور، وربما ينتج عنه فشل كلوي حاد إذا استمر الأمر دون علاج.

طرق الوقاية من خطورة الضغط المرتفع

• تناول أدوية الضغط في ميعادها إن كنت تتابع مع طبيب.
• لا تتناول أي دواء دون الرجوع لطبيب.
• تجنب تناول الأطعمة المالحة والحارة.
• الابتعاد عن تناول الدهون.
• شرب كمية كافية من السوائل، وخاصة المياه طوال اليوم.
• ممارسة الرياضة كل يوم.
• تناول الخضروات والفواكه الغنية بالبوتاسيوم.