لا تتخلى عن عسل النحل في روتينك الغذائي لمناعة أقوى وبشرة نضرة

يعتبر عسل النحل أقوى علاج فعال طبيعي لجميع الأمراض، له قدرة رهيبة على وقاية الجسم من السموم  وطردها من الجسم، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والفيتامينات، يعزز عسل النحل الجهاز المناعي لدى الإنسان، له الكثير من الفوائد الصحية، التي لا تعد ولا تحصى، يعد عسل النحل، هو سر الصحة الجيدة والبنية السليمة، وصفه الله عز وجل، بأنه شفاء للناس، لا نستطيع سرد مزايا العسل الصحية، ولكن نود أن نذكركم، بأشهر فوائده، التي ستجعلكم، لاتتخلوا عنه، ويغنيكم عن كثير من الأدوية، بالاضافة الى أنه يقلل فرص الاصابة بفيروس كورونا.

“إخصائية تغذية”: إضافة العسل للمشروبات الدافئة يتحول لمواد مسرطنة (الفيديو)

ما هي فوائد عسل النحل لجسم الإنسان 

• إمداد الجسم بالطاقة، وتجعله أكثر نشاطا وحيوية.
• التقليل من خطر الاصابة بأمراض القلب.
• يطرد السموم من جسم الانسان.
• يعالج مشكلة النحافة، حيث يحتوي العسل، على قيمة غذائية عالية، تجعله علاج فعال، لمشكلة نقص الوزن.
• تنقية الجسم من البكتيريا والجراثيم.
• يقلل من نسبة الكوليسترول، الضار في الدم.
•  تقوية الجهاز المناعي. 
• تحسين وظائف الجهاز الهضمي.
• يقلل من خطر الإصابة بسرطان المريء والفم والمعدة والأمعاء.
• تنظيم مستوى ضغط الدم، ويعمل على زيادة الهيموجلوبين فيه.
• يساعد في التقليل من السعال.
• يمكن استخدامه كمحسن للأداء الرياضي عند القيام بعمل بعض التمرينات الرياضية.
• يمكن استخدامه بشكل موضعي، لعلاج أماكن الحروق، والإصابات
•  يعمل على تهدئة الاضطرابات النفسية. 
• يساعد على الاسترخاء، والنوم بشكل جيد. 
• يقوي صحة الإبصار، كما أنه يدخل كمكون طبي في بعض الأدوية الخاصة، بالعيون. 
• يساعد في تنشيط الدورة الدموية. 

فوائد عسل النحل للبشرة 

• يعزز من نضارة البشرة، ويزيد من حيويتها. 
• له قدرة رهيبة في ترطيب البشرة، والوقاية من حدوث جفاف بها.
• يحارب علامات التقدم في السن، ويقلل من ظهور التجاعيد. 
• الوقاية من الإصابة بحب الشباب. 

ماسكات عسل النحل للعناية بالبشرة 

• ماسك العسل والليمون لنضارة البشرة 

وهو عبارة عن 2 ملعقة صغيرة من عسل النحل ، ربع ملعقة صغيرة عصير ليمون، 2 ملعقة صغيرة من الزبادي، ربع ملعقة صغيرة من النشا.

يتم خلط جميع المكونات السابقة، ووضعها على البشرة من 20 الى 30 دقيقه.

• ماسك العسل و الشاي الأخضر لازالة الجلد الميت بالبشرة

ويتكون من 3 ملاعق صغيرة من عسل النحل، ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر، ويتم مزجهما، ووضعهما على البشرة، وفركها جيدا بالماسك، لازالة الجلد الميت المتراكم على البشرة، مما يزيد من نضارتها.

•  ماسك عسل النحل بالقرفة لتفتيح البشرة

ويستخدم هذا الماسك، لتنشيط الدورة الدموية في البشرة، وتجديد خلاياها، وذلك باستخدام، نصف ملعقة صغيرة من القرفة، مع 2 ملعقة صغيرة من عسل النحل، ويترك على البشرة، لمدة عشر دقائق، ثم يغسل جيدا، بالماء الفاتر.

– ماسك عسل النحل لإزالة الرؤوس السوداء

وذلك عن طريق دهان الوجه بماسك عسل النحل مع اضافة السكر، مع التركيز على منطقة الرؤوس السوداء.

أهم العناصر الغذائية الموجودة في عسل النحل 

معادن ومتمثلة في (النحاس، الحديد، الماغنسيوم، الفسفور، البوتاسيوم، الصوديوم، الزنك، والمنغنيز).

مضادات الأكسدة.

فيتامينات، وأبرزها B6.

مواد مضادة للبكتيريا.

طرق استعمال عسل النحل 

عسل النحل وحبة البركة 

حيث يتم اضافة حبة البركة الى العسل، وأكلها مباشرة.

عسل النحل والحبة السوداء 

حيث يساعد على تحسين الحالة المزاجية، وتطهير المعدة والأمعاء.

عسل النحل والزنجبيل

حيث يتم وضع ملعقة عسل كبيرة، مع مشروب الزنجبيل الساخن، ويساعد هذا المشروب على انقاص الوزن.

عسل النحل بالليمون 

وهو مشروب صحي، يعزز الجهاز المناعي، ويحمي من الإصابة بنزلات البرد.